こんにちは！ふくです。 今日は、 「何かの力を＂一時的に＂借りて、 それでパフォーマンスが良くなるなら、 有意義だよね！」 ということを、実体感したので、それについて話してみます。 薬の力を借りる 最近、寝つきや睡眠の質がよくないので、薬を飲むよ…

こんにちは！ふくです。お久しぶりのUP！ 最近、自分は、筋トレをするようになりました。 …っていっても、運動不足すぎて、筋力皆無なので、筋トレというより、エクササイズ レベルです。 でも、昨日でちょうど３週間が経過し、少しずつ慣れてきたので、筋ト…